Kapat !
HD-SAT-FORUM  
Go Back   HD-SAT-FORUM > SAĞLIKLI YAŞAM BÖLÜMÜ > Sağlıklı Yaşamak > Diyet Listeleri
Google
 


!!! - Duyurular - !!!

WEB SİTEMİZE HOŞGELDİNİZ TAM DESTEK BURADA İSTEKLERİNİZ İTİNA İLE YAPILIR VE TAKILDIĞINIZ HER KONUDA TEAMVİEWER İLE PC YE BAĞLANIP PROBLEMLERİNİZİ ÇÖZEBİLİRİZ...


Üye Etiket Listesi

Yeni Konu aç Cevapla
Share/Bookmark
Paylaş LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 17.04.13, 00:00   #1
Super Moderator
 
Kenan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Profil Üyelik Trh: 02.04.2012
Profil Üye No : 3
Profil Mesajlar : 829
Profil Konular : 801
Profil Cinsiyeti : Bay
Profil İlişkisi : Yok
Profil Şube : İzmir
Profil Aldığı Beğeni : 66
Profil Beğendikleri : 12
Standart Hamileler İçin Diyet Listesi & Yapılması Gerekenler Neler

Hamilelik Diyeti Hamileyken Yapılması Gereken Diyet Listesi

Kahvaltı:
1 çay bardağı taze sıkılmış meyve suyu
2 kibrit kutusu beyaz peynir/dil peyniri*
1 tatlı kaşığı pekmez / bal / reçel
5 adet zeytin veya 1 tatlı kaşığı tereyağ(haftada 1 kez)
Domates, salatalık
2 ince dilim ekmek (kepekli)
Kuşluk:
1 porsiyon meyva
Öğle:
1 porsiyon etli kuru fasulye
1 porsiyon bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Salata
İkindi:
1 su bardağı süt
1 porsiyon meyva veya 1 ince dilim kek
Akşam:
1 porsiyon çorba
2-3 köfte kadar et / tavuk /balık
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği veya salata
1 ince dilim ekmek**
Gece:
1 porsiyon meyva
* 1 kibrit kutusu peynir yerine 1 adet yumurta yenebilir.
** 1 ince dilim ekmek yerine 1 porsiyon makarna veya patates yenilebilinir.

Kenan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
diyet, gerekenler, hamileler, için, listesi, neler, yapılması, İçin

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık




Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:17.

Forum Yasal Uyarı
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0

Hd-Sat-Forum Tüm Telif Hakları Saklıdır.

5651 sayılı kanun'un 8.maddesine ve TCK'nın 125.maddesine göre paylaşımlardan paylaşımı yapan üyeler sorumludur. Site üzerinde çeşitli telif haklarına uygun olmayan Konu/Mesaj görmeniz halinde Admine Mesaj yolu ile bildirirseniz en geç 48 saat içerisinde Konu/Mesaj sistemden kalıcı olarak silinir.



Forum Siteleri. Domain BilgisayarDomain
Sitemap
1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 263, 262, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 505, 341, 338, 337, 81, 82, 83, 206, 86, 87, 431, 430, 429, 428, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 479, 105, 482, 481, 108, 480, 478, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 295, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 214, 484, 159, 164, 162, 163, 165, 173, 172, 169, 170, 171, 174, 175, 356, 343, 344, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205, 208, 207, 211, 209, 212, 213, 218, 219, 220, 221, 357, 228, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 229, 339, 231, 242, 234, 232, 245, 233, 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241, 243, 244, 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254, 256, 257, 258, 296, 259, 260, 264, 266, 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275, 294, 276, 277, 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287, 288, 289, 290, 291, 292, 293, 342, 298, 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307, 308, 309, 310, 312, 427, 315, 316, 317, 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 504, 483, 353, 354, 368, 355, 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367, 369, 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380, 391, 392, 393, 394, 395, 396, 397, 398, 399, 416, 422, 423, 432, 433, 434, 437, 436, 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455, 456, 457, 458, 459, 460, 461, 462, 463, 464, 465, 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472, 473, 474, 475, 476, 477, 485, 486, 487, 488, 489, 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502, 503, 506, 507, 508, 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518, 519, 520, 521, 522, 523, 524, 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531, 532, 533, 534, 535, 536, 537, 538, 539, 540, 541, 542, 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549, 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556, 557, 558, 559, 560, 561, 562, 563, 564, 565, 566, 567, 568, 569, 570, 571, 572, 573, 574, 575, 576, 577, 578, 579, 580, 581, 582, 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589, 632, 590, 591, 592, 593, 594, 595, 596, 597, 598, 600, 602, 603, 605, 606, 607, 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614, 615, 616, 617, 618, 633, 619, 620, 621, 622, 623, 624, 631, 626, 627, 628, 629, 630, 634, 635, 636, 637, 638, 639, 640, 641, 642, 643, 644, 645, 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652, 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659, 660, 661, 662, 663, 664, 665, 666, 667, 668, 669, 670, 671, 672, 673, 674, 675, 676, 677, 678, 679, 682, 681, 683, 684, 685, 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697, 698, 699, 705, 701, 702, 703, 704, 706, 707, 708, 709, 710, 711, 712, 713, 714, 715, 716, 717, 719, 718, 720, 721, 722, 726, 724, 725, 727, 728, 729, 730, 731, 732, 733, 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740, 741, 742, 743, 744, 745, 746, 747, 748, 749, 750, 751, 752, 753, 754, 755, 756, 757, 758, 759, 760, 761, 762, 763, 764, 765, 766, 767, 768, 769,